莲塘街道坳下社区开展“九九学堂”之健康养生讲座

坳下社区发言人

  为增强广大老年人的保健意识，引导老年人自觉养成科学文明的健康方式，2023年7月10日，莲塘街道坳下社区党委联合老年人协会在坳下大厦六楼举办“九九学堂”之健康养生讲座。

  本次讲座邀请了罗湖区中医院护理部主任前来开讲，主要内容包括健康养生、高血压、糖尿病防治等。心血管疾病历来都是严重危害健康的常见病和多发病，发病率和死亡率逐年上升。刘主任从日常生活的饮食习惯和如何保健讲起，并通过案例建议大家积极锻炼身体，建立健康的生活方式，养成良好的健康习惯，提醒大家在饮食方面要合理搭配、均衡营养。

  本次活动，主讲人深入浅出、通俗易懂的授课方式深深吸引了在座居民群众的注意，受到了老年人的热烈欢迎，不仅掌握了更多养生科普保健知识，还进一步提高了老年人健康意识。

7 X$ U; F4 s# ~7 J/ [! L
/ Q( `# }$ V6 H$ x

: d# q6 A3 `0 A# e" T6 _- ]( w
; F9 R7 E, `. V1 n8 x