银湖社区开展"中医秋季养生"讲座

银湖老协

          为提升中老年人健康素养，增强健康意识，营造有利于健康生活理念。10月30日，银湖社区开展"中医秋季养生"讲座，吸引银湖社区老协30多名会员前来参与。
) A% V& t; b7 q( z. V$ X: q3 d3 T       此次活动邀请银湖社康陈主任为大家详细讲解，从秋季预防多发病等多个角度，深入浅出为中老年人讲解有关秋季保健养生及常见疾病预防的相关知识，陈主任还倡导老年人平时注意合理膳食，注意保暖，保持良好的心态和情绪，加强锻炼，科学养生。
4 @0 _+ }+ s9 t' Z4 w: J       通过此讲座，使老年人懂得秋季养生要遵循中医的理论，从饮食、起居、情志、运动等多个方面入手，让大家的身体适应秋季气候变化，保持健康的体魄，度过一个舒适的秋季，大家纷纷表示受益匪浅。