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“顺时养生，健康长寿”金岭社区开展长者秋冬养生健康知识讲座
$ k& r: i! }6 n4 t0 A X8 @近日，金岭社区长者服务站组织开展了“顺时养生，健康长寿”金岭社区长者秋冬养生健康知识讲座。讲座重点围绕秋冬饮食调理、防寒保暖要点、慢性病（如高血压、关节炎）秋冬护理，以及适合长者的温和运动，结合实例讲解易操作的养生方法。互动环节中，医生针对长者提出的“秋冬煲汤食材选择”“晨练时间把控”等问题逐一解答。
. \4 t* x! d$ D* Q% ?$ p此次讲座帮助长者掌握实用养生知识，提升秋冬健康防护意识，持续为长者健康保驾护航。
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