木棉岭社区开展防跌倒小组活动

东晓街道办发言人

继首节防跌倒小组活动收获居民广泛好评后，近日，木棉岭社区党委、党群服务中心持续推进“邻里互助防跌倒，社区温暖共守护”系列主题活动，在社区活动室开展主题为“运动防跌倒”的第二期活动，吸引近20名社区居民积极参与，共同学习通过科学运动提升身体机能、降低跌倒风险。

活动伊始，社工组织居民进行“平衡小测试”，通过单脚站立、闭眼站立等简单易操作的动作，让大家直观感受自身平衡能力。随后草埔东社康医院的医生，结合老年人生理特点与运动防跌倒为大家进行讲解，并强调运动需遵循“循序渐进、安全适度”的原则，才能既练到身体，又不受伤。医生与社工默契配合，一边示范一边细致讲解，带领居民逐步学习防跌倒专项动作。

“练完这几套动作，感觉腿脚比之前轻快多了，不像平时那样发沉。”参与活动的长者表示。活动尾声，社工为每位居民发放了便携握力球，以锻炼手部力量，增强身体协调性。居民们纷纷为活动点赞，直言“既学到了实用的运动方法，又感受到了邻居间的温暖”。

社区负责人表示，老年居民的安全生活是社区服务的重点，未来，木棉岭社区将持续开展相关系列活动，用科学的运动指导帮大家提升防护能力，用浓浓的邻里温情让大家感受到社区关怀，切实为居民筑牢防跌倒安全屏障，守护好每一位居民的日常生活安全。

来源：东晓街道办事处-木棉岭社区工作站 通讯员 张媛