|
 
|
# I) X$ a; P6 r9 @( M
+ A2 E& d; s% c8 V# u1 ~# |6 r: O8 ^1 {% Z( J5 M: p& x, d5 Z8 V1 W/ m
1、香蕉让肌肉放松。 2、菊花茶凝神静气。3、温牛奶镇静安神。4、蜂蜜有助于睡前放松。 5、土豆清除妨碍睡眠的化合物。 6、燕麦片轻松助眠。 7、杏仁催眠又能保护心脏。 8、亚麻籽富含不饱和脂肪酸。9、全麦面包：睡前抗饿的最佳选择。10、火鸡：色氨酸的最好来源。
& T# T5 e% s. u6 O1 }$ L; }: b- ~/ U0 G- Q
7 S# K( N( h$ C: l. \+ m2 x
6 E6 C3 v+ I$ i7 x3 C6 U- w) G
" K# ?1 T/ x" _8 R; M+ i+ m |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
