翠竹街道木头龙社区开展“与美丽同行”阳光妈妈形体礼...

木头龙社区发言人

为提升社区女性自我形象管理能力及气质，木头龙社区联合阳光妈妈项目于2020年9月14日至9月18日在党群服务中心二楼活动室开展了为期三节的“与美丽同行”阳光妈妈形体礼仪训练营活动。

本次活动特邀请专业形体老师王婷婷为大家进行形体礼仪知识讲解与指导。第一节课程老师以日常站姿为切入点，从挺直脖颈、两肩放松下沉、收腹夹臀、脚跟相靠、脚尖展开45°~60°等要领，耐心地指导学员练习形体基础动作。第二节课程学习如何正确认识自己的身材类型，找到适合自己的穿搭。同时通过表情练习、觉察情绪、探索情绪、接纳情绪几个步骤，为大家讲解消极情绪调节的方法。第三节课程为走姿练习，“脚跟着地、后膝关节伸直、膝盖轻轻触碰...”大家随着老师的口令，通过反复练习，逐渐掌握了形体步伐的要领。在最后的分享环节，纷纷都表示收获满满，学习完这些形体礼仪知识后感觉自己变自信了。

本次活动帮助辖区女性树立了健康体态意识，塑造了优美形体仪态。在提升自身品位和整体形象气质的同时，使女性更加健康、美丽、优雅、自信，更好地促进文明和谐社区的建设。

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