独树社区律动舞蹈小组圆满结束

独树社区发言人

    为促使社区家庭妇女释放负面能量与情绪，身心进入放松，愉悦，平静状态，身体得以自我修复。更好对应对都市的快节奏生活及疫情影响，缓解各种人际冲突与身心压力。2020年10月17日上午，在独树社区党委的大力支持下，社区党群服务中心开展的独树社区律动舞蹈小组圆满结束。

    独树社区律动舞蹈小组共开展5节，分别为“沉沦——动态静心”、“触动——昆达利尼静心”、“觉醒——呼吸静心”、“追寻——曼达拉静心”、“绽放——昆达利尼唱诵”。独树社区聘请的专业导师王老师（国际静心课程导师、国际注册二级心理咨询师、高级婚姻家庭指导师......）结合中国、印度等国传统的身心修习方式，引导居民运用动态式的冥想进行各种身体练习，释放负面能量与情绪，身心进入放松，愉悦，平静状态，身体得以自我修复。

    通过小组5节律动舞蹈的训练，参加活动的居民们都很用心学习老师教导的动作，在活动中享受律动舞蹈给身心带来的舒适。活动结束后，居民都表示很喜欢这种释压方式，希望能社区多开展此类活动。

) l6 M( N3 u/ c8 ~

独树社区党群服务中心

通讯员：黄佩思

2020年10月17日

1 V' g( Z2 m0 a: I" j9 N