文锦社区民生微实事“全民健身—羽毛球社区培训”第十五场

szymq1

       让更多社区居民掌握羽毛球运动的技术要领和预防伤害的方法，健康安全的锻炼身体， 推动全民健身运动在社区蓬勃开展，提高社区居民的身体素质，展示社区居民良好的精神风貌，充实社区居民的业余生活，2020年11月12日晚上6-8点，文锦社区民生微实事项目“全民健身—羽毛球社区培训”第十五场培训活动在厚业球馆顺利开展。
, Q) l. u, r6 }2 D) a+ D4 `3 _       在前十四节课的基础上，教练又带着学员们进行了以下几个动作练习：

1、学习中场两边定点大范围步伐并带入正反手抽球。2、不定点两边步伐抽球。3、已有基础学员：训练双打快速抽球与封网的连贯。加强了双打速度、灵敏度、跟进意识。

# e$ X# ~) {+ |* I+ I6 O5 c
9 I2 T1 H; G! J4 c1 C& X; Y

    同时为了检验培训，进行了比赛活动。

" [# |8 k7 M4 n' o, A  M7 k5 N9 ^/ g0 \
2 h* w( {" D0 Z+ T7 {  O