让更多社区居民掌握羽毛球运动的技术要领和预防伤害的方法,健康安全的锻炼身体, 推动全民健身运动在社区蓬勃开展,提高社区居民的身体素质,展示社区居民良好的精神风貌,充实社区居民的业余生活,2020年11月12日晚上6-8点,文锦社区民生微实事项目“全民健身—羽毛球社区培训”第十五场培训活动在厚业球馆顺利开展。
5 K: p: L4 s2 g! M 在前十四节课的基础上,教练又带着学员们进行了以下几个动作练习: 1、学习中场两边定点大范围步伐并带入正反手抽球。2、不定点两边步伐抽球。3、已有基础学员:训练双打快速抽球与封网的连贯。加强了双打速度、灵敏度、跟进意识。 ! r5 D6 [- ^! [, X6 F/ t
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同时为了检验培训,进行了比赛活动。 # R, @: h& E+ E( u6 [! ]
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