8个建议，送给腰椎不好的你

try-02

久坐，缺乏运动，使得腰椎劳损不再仅仅局限在老年人，很多年轻的上班族，甚至十几岁的学生，都或多或少出现了腰肌劳损的症状。半躺着玩手机，按摩太用力，床垫太软……这些小细节都会狠狠伤害你的腰椎！ ​​​​


* H5 {( m1 h* I' m

' u- ]. I8 ^- f. V3 ]
+ x+ ^( z* P, j1 U

7 l0 Q# f5 r3 p; K% t: n' o
( j: _3 Q2 R. |0 L$ e- q% W  V