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“活力律动，健康同行”北站社区妇女健身操课堂
3 n" _9 V* i8 `5 @[size=16.002px] 本次课程在前三节基础上进行全面升级：引入"间歇性训练法"，科学搭配有氧与无氧运动，新增"形体矫正"专项训练，改善不良体态，配备心率监测设备，实时掌握运动强度"经过系统训练，我的腰围减少了3厘米，睡眠质量也明显改善。"学员张女士开心地分享道。学员们也感觉健身操的课堂非常的棒。 4 C8 E! x; w1 d0 H9 ?% Y: Z
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北站社区党群服务中心 通讯员：程晶 + m$ V7 F5 G& G/ T
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