健康生活“减”出来，活力社区“健”起来 新围社区开展...

新围社区发言人

健康生活“减”出来，活力社区“健”起来

新围社区开展“三减三健”科普讲座

新围社区党群服务中心 李晓庆

    健康是幸福的基石，为将专业健康知识融入社区生活，近日，新围社区党委、新围社区党群服务中心联动社康医生开展“三减三健”主题科普讲座，以“减盐、减油、减糖、健康体重、健康口腔、健康骨骼”为核心，为居民送上实用健康指南。

    讲座现场，社康医生结合常见慢性病案例，深入浅出解析“三减”的重要性：强调成人每日盐摄入不超5克、油控制在25克内、添加糖不超25克，还传授识别隐形糖、用天然调料提鲜等技巧。针对“三健”，医生详解健康体重的BMI标准、口腔养护的刷牙技巧与定期检查要点，以及不同年龄段的骨骼保护方法。

    互动环节中，居民踊跃提问日常饮食误区，医生逐一解答。社工还针对限盐勺做了介绍这是“5G”时代的到来，助力健康习惯落地。“原来番茄酱里藏着不少糖，这下知道怎么选了！”居民李阿姨的感慨道出大家的收获。

    此次活动以专业科普打通健康服务“最后一公里”，不仅普及了科学生活方式，更激发了居民健康管理意识。社区将持续开展此类活动，推动“人人崇尚健康”的新风尚，让活力充盈社区每个角落。