田心社区“教你培养孩子的自控力”教育讲座

田心社区服务中心

    为提高居民亲子沟通能力，2025年11月21日，在田心社区党委的指导下，田心社区党群服务中心联合博爱曙光医院开展了“教你培养孩子的自控力”教育讲座，与居民进行交流，现场互动热烈，深获好评。
& `, w; j4 u% V% v! M  `    讲座特邀国家二级心理咨询师、家庭教育指导师陈颖丽老师担任主讲。针对家长们普遍困扰的自控力培养难题，陈老师提出“认识—训练—巩固”三步走核心框架，打破了“说教式教育”的传统误区。“当孩子哭闹着要玩具时，与其说‘不许闹’，不如问‘你觉得现在买合适吗？我们约定的购买时间是什么时候’”陈老师结合典型案例，生动讲解了鼓励式沟通的技巧，强调家长应学会用启发式提问引导孩子独立思考，帮助孩子从“被动听从”转向“主动自律”。
7 |) L* w) M8 |. ^0 c3 ]- ]    围绕作业拖延、电子产品沉迷、亲子冲突等高频问题，陈老师分享了一系列可落地的家庭训练方法。“一日一规划”让孩子学会合理分配时间，通过自主制定学习计划表培养掌控感；“神奇十分钟”法则则教会家长灵活应对孩子的情绪波动——孩子抵触写作业时，允许“再考虑十分钟”平复情绪；坚持不下去时，鼓励“再坚持十分钟”突破极限。此外，陈老师还从专注力训练、抗挫力培养、目标拆解等方面给出具体建议，现场家长们不时拍照留存关键内容。在互动环节，居民通过情景模仿秀等形式，进一步加深了对儿童心理的理解，体会孩子的敏锐感受。在讲座结束时，家长王女士感慨道：“原来培养自控力不是靠强迫，而是要让孩子在体验中学会自我管理，今天的方法既实用又暖心。”
    赋能亲子成长，共筑自控基石。本次讲座通过“理论+实践”的形式，为家长提供了科学的教育思路，也让孩子在互动中理解了自控的价值。下一步，田心社区将持续开展家庭教育系列活动，通过提升居民长辈、父母辈的教育观念，助力更多家庭构建和谐的教育环境。


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深圳市东西方社工服务社

通讯员：罗伟

2025年11月21日