湖景社区“瑜悦身心，伽倍健康”瑜伽减压常规班

湖景社区服务中心

为促进社区妇女的身心健康、使身体和心灵得到舒展和放松，2021年4月28日，在湖景社区党委的领导下，湖景社区党群服务中心工作人员在“绘本时空”亲子悦读馆里开展第18次“瑜悦身心，伽倍健康”瑜伽减压常规班，共119 人次参与。

湖景社区瑜伽减压常规班以居民兴趣和需求为出发点，整合社区资源，挖掘社区骨干，诚邀了掌握专业瑜伽技能的居民进行授课，组员瑜伽练习课里，在老师带的带领学习到冥想、呼吸，组合体式放松减压法、灵活肩颈训练、腰腹力量、静心调节等。

开展瑜伽常规活动旨在让参与者心灵得到放松、身体得到舒展，舒缓压力，促进居民和社区建立起紧密的联系，增进邻里之间的感情，搭建交流沟通的平台，让居民对社区更有归属感，构建和谐社区。

笋岗街道湖景社区党群服务中心

通讯员：元树威

2021年4月28日

  H2 c! [. Z8 M

1 E- f% w) ~  A' s/ e* X

# |1 s2 ~; O# b0 ]

, {: O: |7 `! R9 J/ ^0 S

& s- e. B+ D2 z, R