新南社区“快乐分享吧—微课堂”春季饮食与养生知识讲座

新南社区服务中心

新南社区开展“快乐分享吧—微课堂”春季饮食与养生知识讲座
+ C# J: m+ u. \# K  春季天气回暖、万物复苏，是疾病高发的季节，同时也是养生的最佳时机。为增强居民的养生意识，帮助社区居民建立科学饮食、健康的生活方式，2024年2月28日下午，新南社区党群服务中心开展“快乐分享吧—微课堂”春季饮食与养生知识讲座，共30名居民参加讲座。
  本次养生讲座邀请了博爱曙光医院的刘俊哲医生主讲。刘医生从情志养生、饮食养生、运动养生、起居养生四个方面入手，以图文并茂的形式，耐心细致地向大家讲解了中老年人高发病症的发生原因和防范措施，提醒居民，春季容易肝气旺，要注意合理安排饮食、保持良好的心态，并建议老年人应根据年龄和身体状况适当进行一些户外活动，舒展身心、增强机体抵抗能力。
4 O. ~. r- b. }0 z  此次养生知识讲座得到了居民的热烈欢迎，参加活动的居民均表示，通过这次养生讲座，不仅学到了春季养生的正确方法，还增强了自我保健意识，树立了科学养生的理念。