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标题: 健康养生密诀 [打印本页]
作者: xa毛毛    时间: 2021-12-26 20:38
标题: 健康养生密诀

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　　健康亦有方，说来也平常：生活要规律，早睡早起床；运动强筋骨，吐纳肺腑良；饮食八分饱，清淡舒胃肠；三餐粗淡饭，戒烟酒适量；静心且包容，蓄精防劳伤；交友诉衷肠，善良寿而康；忧愁催人老，乐观寿自长；有病早就医，诸疾重预防；贵在常坚持，保健在经常。 ​​​​
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