莲塘街道仙湖社区开展 “优雅体态健康成长”青少年体态... - 深圳论坛

近年来，随着现代生活方式的改变和学生久坐不动的生活习惯，越来越多的青少年出现弯腰、驼背、含胸等体态问题。为了让孩子们认识到不良体态的危害，仙湖社区党群服务中心举办——“青少年体态矫正训练营”，此次活动得到了社区居民广泛关注和参与。

活动一开始，张老师为孩子们讲解体态问题及不良体态对身体造成的危害，帮助孩子们全面了解不良体态所带来的风险，增强他们改变不良习惯的意识。随后，带领孩子们进行心肌群锻炼、伸展运动和姿势调等一系列体态矫正的训练动作，帮助他们建立自信心，提升自我形象，养成良好的体态习惯，张老师说“因为每个人形态特征都不相同，很多人在运动时没有掌握正确的方法，强度控制不合理，适得其反，久而久之就出现了脊柱侧弯等形态问题，形体怎样锻炼，如何进行评估和调整，都需要专业专家进行指导，不可盲目跟练”。

青少年时期是体态的快速变化期，也是问题的高发期，正确的体态对于他们健康成长至关重要。通过这次训练营活动，引导孩子们树立正确的体态观念，帮助他们纠正不良体态，希望通过专业指导和系统训练，孩子们能够改善体态问题，提升自我形象，培养良好气质。