聆听“她”心声——翠竹街道翠岭社区开展全职妈妈解压... - 深圳论坛

10月13日下午，在翠岭社区党委指导下，翠岭社区党群服务中心开展了“聆听她心声——翠岭社区全职妈妈解压团辅活动”。活动旨在搭建辖区全职妈妈互帮互助平台，让辖区全职妈妈能够相互支持，缓解生活中的焦虑和压力。

活动开始，讲师张开颜带领参与者一起开展破冰游戏，引导参与者缓解压力、进入状态。大家围坐在一起，一一自我介绍并表述自己参加团辅活动的期望。讲师通过情绪分析来引导参与者整理出目前最强烈的情绪，让大家对自我更加了解。紧接着，讲师与参与者们一同运用正念冥想的方式舒缓情绪，营造出轻松愉悦的沟通环境。在参与者们诉说并舒缓了压力后，讲师带领大家进行正念肢体运动并结束了今天的团辅活动。

目前，许多女性选择从职场回归家庭成为全职妈妈，她们在照护家庭的同时也面临各种现实压力和内心冲突。翠岭社区将持续关注辖区全职妈妈，为她们提供发声、减压的平台，搭建起她们的支持网络。