【北站社区】“相约八段锦、健康野餐行”北站社区长者... - 深圳论坛

为了推广全民健身理念，增强社区长者强身健体的意识，弘扬中华传统文化，提高居民健康素养，同时为丰富社区老年人的精神文化生活，4月16日下午，在笋岗街道北站社区党委指导下，北站社区党群服务中心、北站社区新时代文明实践站以党建引领聚焦社区“一老一小”群体，开展“相约八段锦、健康野餐行”北站社区长者户外拓展活动，此次活动共吸引25名居民积极参与。

活动当天阳光明媚，微风徐徐，下午两点半社工在洪湖公园门口已做好后勤保障，等待长者们签到集合。参加活动的长者伙伴们精神抖擞，兴致盎然，笑容满面，社工向长者们介绍今天的活动安排后，便带着大家来到一片树荫下开阔空地准备开始今天的拓展活动。

伴随着悠扬的音乐，社区能人陈芳琴老师带领着长者们一起练习八段锦，周老师一边教授着八段锦预备式口诀“意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”，一边示范“八段锦”的基本动作要领。大家跟随练习，表现出极大的热情和兴趣，现场一片欢声笑语。周老师告诉大家：“经常练习八段锦可以达到强身健体、怡养心神、益寿延年、防病治病的效果，希望大家可以坚持练习”。

结束练习后，长者们来到宽敞的草坪上铺好坐垫开始野餐活动，大家坐在一起说说笑笑，互相分享自己带来的美食，感受着交流的情感和分享的快乐，大家开开心心，其乐融融，现场氛围欢快惬意。“这次户外活动我是跟着朋友一起报名的，第一次参加社区活动，组织得很好，下次还会积极参加。”首次参加社区活动的吴阿姨说道。

此次拓展活动，不仅让社区长者们身体力行的深入了解和体验中华传统养生文化，同时可以通过户外亲近大自然，放松心情，增进邻里之间的友谊和凝聚力。下一步，北站社区将丰富各类活动载体，持续开展系列活动满足社区长者的精神文化生活，促进邻里交流，增强社区向心力。