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: s0 |/ f! o* P6 _ V* ~9 `. a' N ①降血压:午睡片刻，有助降低血压；②保护心脏:午休能舒缓心血管系统，并降低人体紧张度；③增强记忆力:午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力；④提高免疫力:有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性；⑤振奋情绪，赶走抑郁:午后打盹可改善心情，降低紧张度，缓解压力。 7 J( o, k( ]6 E; `6 E3 i
2 W+ F# q" V( P3 V9 T. _2 s/ {( W' _. Z3 |
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