|
|
6 K! K+ ^, J/ y$ G9 a$ l1 n ]
' [$ b3 Z/ h) w( V* U- n$ d0 z& @& A* |1 o$ X$ p% c: }/ B y
①多喝水--可以促进毒素排出；②早餐多吃粗粮和水果；③运动--快走30分钟，或者做健身操；④深呼吸--大口的呼吸新鲜空气，为肺部做一次大扫除；⑤按时排便；⑥腹部按摩--用手掌在腹部顺时针按摩50下，再逆时针重复同样的次数。
" I5 |1 v9 I1 m6 o& o. i A- @! s9 i) m% u8 u Q# b! v2 B$ [
" c0 [9 _9 h/ {! I
y/ F1 U3 T# _" T' j! c
$ H/ j0 v _4 m
|
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
