莲塘社区开展青少年体能训练营活动

莲塘社区发言人1

       青少年的成长，牵动着数千万父母的心，青少年是祖国未来的花朵，国家建设的接班人，青少年是我们每个家庭未来的希望，父母生命的延续和见证！中国青少年的健康成长，是我们每个家庭的希望。2020年11月16日下午，莲塘社区组织辖区青少年，开展青少年体能训练营活动。

       青少年体能训练内容：教练根据青少年的特殊时期，以学习掌握体能训练的基础技术为主，建立动作的正确性、合理性，进行以技术为中心的全面体能训练包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧、协调等素质训练，防止单一刺激和片面追求专项成绩，采取科学的素质训练，可以帮助青少年更好地发育和成长。

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