|
 
|
“将你们的双腿盘坐在瑜伽垫上，双手自然放在身体的两侧，挺直脊椎，闭起双眼，呼气，吸气。”7月23日晚，伴随着舒缓的轻音乐，瑜伽老师在愉天社区党群服务中心舞蹈室内，指导辖区居民调整瑜伽姿势。
0 ~0 H+ h7 W/ o% N% ^' |% c/ a 有些居民从未接触瑜珈，深感陌生，但是她们在老师的引导下，从自然呼吸的吸纳开始，到肢体放松，一步一步沿着老师引导，以实践的方式学习瑜珈知识、体验技巧，唤醒内在精力。两个课时的时长很快结束，课程体验下来，学员们纷纷表示“酸爽”。“希望通过学习，排解工作压力，让身体更健康，遇见更美好的自己，同时也有助更好工作。”参加活动的刘女士表示一下爱上瑜伽课。: n% i5 U& C9 e6 }8 B7 K; N
这是愉天社区党委针对疫情常态化期间，居民压力都比较大，亟需调整身心、释放压力的需求，综合运用民生微实事项目资金开展的《瑜悦身心 美丽伽人--愉天社区女性减压站》活动。活动吸引20位居民参加，大家对于此次民微活动评价很高，认为“这样的活动非常好，通过练习瑜伽运动，在练习的时间里，抛开烦恼和各种紧张情绪，完全的放松身心，愉悦心灵，还可以认识新朋友，既锻炼了身体，又愉悦了身心。”# O1 u0 e' h7 I# c: n6 H
# X3 ?- Q S. ?% Y) q) T5 ]# B, n, Z9 I' W: s% E
) a0 p: w% d; I8 S6 `8 q
4 n* \) y$ d: z, w2 z3 ?! w( m
) o: L5 E. _* O, c. }9 c! K/ q
5 Y4 e) |: Y: P7 l+ h
6 V1 m! m" I) z1 O% q$ _' }9 ~, I6 \( p3 F% s k
本帖最后由 愉天社区发言人 于 2021-7-28 09:52 编辑
' j/ \+ n4 h! W' L2 H/ |/ g |
|
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
