翠锦社区“健康八段锦•活动利身心”全民运动主题活动 “意守丹田，宁静心神，调整呼吸，端正身型……”2021年9月7日清晨，由翠锦社区党委主办的民生微实事项目 “健康八段锦•活动利身心”全民运动主题活动在贝丽花园小广场，伴随着优扬悦耳的音乐声响起，社区长者们正在进行八段锦学习。 “在做动作的时候要全身放松，尽量让身体舒展开，每个动作要跟着节奏慢慢来做，记得动作要到位。”老师教得很认真，社区长者们学得也有模有样。 此次八段锦教学活动，丰富了社区长者们的精神文化生活，从大家的实际健身需求出发，树立了自主健身意识，形成良好的生活方式，全面提高身体素质，在社区中形成了全民参与、快乐健身的新风尚。
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本帖最后由 翠锦社区发言人 于 2021-9-8 10:16 编辑 + A1 ]' x0 j2 q r( [5 z3 f
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