打开心灵之窗，呵护基层职工 —— 立新社区工作人员心理...

立新社区发言人

6月26日下午3点，由罗湖区东门街道办事处主办，龙华区心灵之家公益心理咨询中心承办的“社区基层工作人员心理健康活动”在立新社区顺利举行。讲师余君女与社区人员共同度过了一个充实又愉快的下午。
: H2 A# l8 e) j: k5 k1 i  ?# N余老师用其专业知识和幽默风趣的讲述方式，带领大家在心理健康的知识海洋中遨游。首先，为大家深入浅出地讲解了“正常心理VS异常心理”的区别，使得枯燥的心理学理论变得生动易懂。同时，通过典型案例和互动讨论，让在场的每一位社区工作人员对自己和他人的心理状态有了更清晰的认识。
接下来“走进焦虑与抑郁”，不仅详细介绍了焦虑和抑郁的症状、成因以及应对方法，还通过互动游戏和角色扮演，让社区工作人员切实体会和理解这些情绪困扰的深层次影响。大家纷纷表示，通过这些生动的互动，他们更加明白了如何识别自己以及他人的心理状态。
! _1 G8 @) F" m& e+ M最后，分享了一些实用的“心理健康小妙招”，包括有效的放松技巧、情绪管理方法以及能够快速减压的小诀窍。这些实用的小技巧不仅能够帮助工作人员在日常生活和工作中保持心理健康，还能提升大家的整体工作效能。
: d, ]3 z+ Y0 H/ t. B* |9 M, S通过这次活动，立新社区工作站的工作人员不仅收获了满满的心理健康知识，更增强了团队凝聚力，带着这份关爱和温暖继续为居民服务。
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