“我的烦恼我来解” 绿景社区开展儿童减压小组

绿景社区服务中心

   为给社区儿童提供一个相互沟通、相互支持的平台，针对社区中不少儿童青少年反馈压力大、引导孩子学会解决日常中的烦恼，减轻压力。2021年3月13日上午，在绿景社区党委的领导下，绿景社区党群服务中心彩虹社工在比华利山庄四点半课堂开展了“我的烦恼我来解”儿童减压小组，14名社区儿童参加。

   活动伊始，社工介绍了此次小组的内容和目的，并通过“找名字”游戏让组员们相互认识、相互交流。在制定小组规则和了解期望中，在社工的引导下，组员们纷纷提出自己的想法，如按时参加、中间安排时间休息、积极发言、认真倾听等等，确保小组顺利、有效地开展。

   随后，针对组员们日常会遇到的烦恼或压力，社工让组员们匿名写下来。从组员写的内容来看，发现组员的烦恼或压力大部分来源于学习，如作业太多、作业或考试不会做、考不好被骂，有小部分组员表示烦恼或压力来源于沉迷手机、亲子沟通、人际交往等等，都或多或少成为大家的困扰。社工表示，针对组员提出的烦恼或压力，在接下来的小组中将会进行归类讨论和分享，并通过一些减压方法来舒缓儿童的压力，为儿童减压。

社工介绍小组的内容和目的

组员在参与“找名字”游戏

组员在小组规则中签名

组员各自写下自己的烦恼或压力

4 v, B& ?3 S% |9 m


+ g% o3 {# S) K/ l0 X5 \