12把健康金钥匙

xiaojunjun

. t8 _+ y8 l: b8 M6 a; g

　　晨起一杯水，身体水平衡。右侧卧、睡如弓，睡眠品质好。只吃七分饱，身体自然好。生命在运动中蓬勃。音乐舒畅身心，读书增加智慧。吃豆，可长寿。跟烟、酒说再见。爱与性完美和谐。摆脱孤独寂寞就健康。勤用脑，防衰老。多喝茶，可减肥、防癌、保青春。 ​​​​

8 n3 }. Q, r" ~, q9 s$ c7 D
) `. b. |" }; s; x