|
“随心所瑜·伽倍美丽--东门社区健康养生瑜伽项目第三期”第一场活动
8 w, t6 I( f5 V$ y& ]3 k 为丰富东门社区女性业余文化生活，缓解工作压力，提升居民身体素质，搭建社区妇女交流平台，深受居民喜爱的经典健身项目“随心所瑜·伽倍美丽”--东门社区健康养生瑜伽项目第三期于４月１９日晚７时在东门社区党群服务中心（红色记忆馆）拉开帷幕。 本期项目由东门社区新时代文明实践站、东门社区党委主办，深圳市光明区暖馨邻里关爱促进中心承办。课程设置激活能量、柔韧提升、腰腹燃脂、肩颈线条、再见蝴蝶袖、极速美臀、拥抱蜜桃臀、背部美化、胸部美型、超模腿型十大主题，为东门居民改善体形，排减压力，创造更美好的自己。 活动现场，居民们在有着十余年专业经验的瑜伽老师带领下放下琐事，全身心投入到瑜伽练习中。本期活动采取的是维密瑜伽锻炼法，在借助波速球、魔力环、泡沫轴等工具的基础上配合呼吸及特定练习，快速对身体进行全方位的疏通及锻炼。 4 q& v+ `* z6 G/ z; W" W
1 M8 z9 M; p% d/ T+ @7 a
C: I4 c' g2 C
* Q$ l( J4 z; M; S
: ^# r6 y. b4 c8 ?; p% J% y7 B# q* j3 u; ~
) ?1 v X$ S' K4 S0 \; B% J% @
* f( h6 o4 D+ d& H5 _1 _
* I$ @2 f& S* Z: s, p& s. f5 E& d
7 K5 l1 P5 t) p; E4 g$ R5 z* C d7 P/ p$ R
a4 b! w$ t; N z2 f( j" o/ u; `2 j
' l8 B1 f: I- ^% f; ?# p, U0 h1 G" t k
9 _; I0 m+ f) |% J( x
8 k( d" y K0 u9 w; S* L) N+ i, l
| 
狗仔卡
收藏
【点赞】
【反对】
显身卡
