由于新型冠状疫情居民们都配合宅家,为了让有运动习惯的长者们安心宅家抗疫,为长者们的宅家生活增添乐趣,翠岭社区党委联合翠岭社区党群服务中心于2020年3月26日上午开展第一节“抗击疫情,健康齐行”翠岭社区长者宅家线上健身踩点舞小组,有18名居民参加了线上小组。 响应防疫期间不聚会的倡议,本次小组以线上的方式开展,包括线上招募、线上签到、线上学习。社工特别开设专门的微信群,便于参与者交流。社工在小组微信群提供踩点舞短视频、播放音乐;社工与大家在群里视频,见到久未谋面的亲切面孔一一打招呼,大家在视频画面上相见后非常开心,互相问候;微信群里正在分享视频的小组成员们气氛热烈起来;有未接线成功的长者经过社工的讲解、指引,也连线成功。社工通过亲身示范来带动参加人员先进行10分钟简单活络肢体的热身运动,接着数着节奏跳起踩点舞,大家跟着社工和音乐的节奏跳起来,有的长者则找不到踩点舞的规律。也有几个小组成员本身就是舞蹈队队长,对着视频跳起优美的中国舞,小组成员们都开心雀跃。丹丹阿姨说,才动了十几分钟就出汗啦!为了促进小组成员的参与性和积极性,社工提议有能力的小组成员可自荐带领舞蹈,此提议马上获得了组员们响应。 此次小组虽然是社区长者第一次通过线上的形式参与,但都热烈参与,通过学习踩点舞,不仅能锻炼了身体,居家抗疫期间也能享受到乐趣,与大家通过视频见面,消除孤独感。大家约定明天上午9:30微信上再见。 + x F5 x& s' e7 |1 T6 d& H
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