坭岗日照长者健康养生讲座

坭岗社区发言人

为提升社区老年人自我健康管理意识，传达健康生活理念，提高老人们的自我健康管理能力。4月22日下午，坭岗社区老年人日间照料中心开展“开展健康管理  关爱老人健康”—健康养生讲座活动。

本次讲座采用线上形式开展。活动开始，主讲人首先对老年人的健康养生的定义、生理特点、心里特点等相关方面的知识做了简单的讲解，然后介绍了几种常见的老年人的病因、症状及治疗的方法，针对疾病预防措施以及如何合理用药、合理膳食等内容，为长者们进行科学的讲解，倡导长者们树立科学、健康、正确的养生理念。并强调纠正健康的误区是极为重要的，拥有充足的睡眠、保持良好的心情和精神状态，加强体育锻炼、增强机体免疫力，是每位老人必须要做到的。

通过此次健康养生讲座，使长者们对老年人常见病的症状和治疗方法有了一定的了解，掌握了一定的合理饮食和健康生活常识，学到了一些医学常识，为今后的生活提供科学、健康、有益的指导，同时帮助长者们树立起了科学、正确的健康意识。
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