为了提高社区居民健康素质,增强居民对社区的归属感和认同感,2021年4月26日东门社区民生微实事项目“随心所瑜·伽倍美丽—东门社区健康养生瑜伽项目第二期”顺利开展。 本节活动在专业瑜伽老师的带领下学习力量瑜伽。首先,老师介绍本节活动的主要内容和在活动过程中的注意事项;接下来,在简单的热身运动之后,今天的课程就正式开始啦。在老师示范下,学员积极投入模仿练习。老师在学员们练习之余,观察学员们的练习情况,进而一对一的指导,纠正学员们的不规范动作。一节课下来,汗流浃背,身心状态都得到了明显的放松。社区学员表示瑜伽运动不仅能让自己的身心得到放松,而且在家也可以练习。居民们感谢社区能够提供这么好的活动项目,希望更多的人来参与此项活动。
$ i4 n7 K& A1 Y9 O. l8 j
# T" D5 d# o( C7 |
- `& E$ l$ c0 h6 m0 ]
+ F$ u' T/ ~0 n# O- \3 d f) N
# C1 d/ r! y, K2 G6 o$ E9 d4 u. O! X. W
: k" [' i+ q A6 b |