认识园艺疗法，体验治愈时光——花场社区一线工作人员...

东门街道办发言人

  “关爱每一位一线工作者，关注每一位一线工作人员的心理健康”是东门街道社会心理服务体系建设项目的重要工作内容之一。7月13日下午，主题为“倾听花声 生命芬芳”的社区一线工作人员心理减压沙龙活动在花场社区圆满完成。90分钟的活动中，在心理咨询师李常文老师的带领下，花场社区的一线工作人员了解压力，认识园艺疗法，体验治愈时光，获得放松的体验。

  本次活动分为三个环节，第一个环节是有关压力是什么、压力来源以及日常我们有什么常规的方法可以减压，让一线工作人员充分调动自己原有的一些减压方法，去了解自己已经学会且正在使用的减压方法有哪些。在这个环节中，参与者有的说，自己的减压方法是睡觉，有的说是听音乐，有的说是看书、看电影、吃东西、冥想……在参与者的分享中，大家收获到了1+N的心理减压方。

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上图为李常文老师在给工作人员讲解关于减压的知识

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  第二个环节是关于园艺疗法是什么，以及能对我们的身心健康有哪些。园艺疗法HorticulturalTherapy，简单的定义是：利用园艺来治疗。研究发现“园艺疗法”能够减缓心跳速度，改善情绪，对人的压力情绪疏导具有很大的帮助作用。在讲解中穿插着简单有趣的小游戏，李常文老师带一线工作人员触摸了仙人球和多肉植物，闻了植物泥土的芬香，在一次次对植物的探索与观察中，一线工作人员纷纷穿入植物的世界，亲身体验“园艺疗法”的奥妙之处。

上图为一线工作人员触摸植物

  “虽然它只是一盆小小的多肉，但在我们种植养育它的时候，可以通过多肉来放松心情、释放压力。”在简单介绍多肉这种小巧的植物时，李常文老师说道。

  第三个环节是大家动手制作一盆属于自己的盆栽时刻，让每一位一线工作人员都得到了一盆独一无二的、迷你的多肉盆栽。在李常文老师的引导大家移栽过程中，通过抓住、拔出、清理、栽种等步骤中，去感受和体验自己和植物、泥土互动的过程，安住在当下，获得全神贯注的身心体验，从而起到缓解压力、释放情绪的作用。

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上图为一线工作人员投入体验园艺活动

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  通过本次“倾听花声，生命芬芳”的园艺心理减压疗愈活动，为社区一线工作人员带了了一次识园艺疗法，体验治愈时光，获得放松的体验的时刻。同时，也普及了园艺疗法的相关知识，创造性地将园艺活动与心理健康教育结合起来，让更多一线工作人员感受到园艺的魅力，对实现身心治愈具有重要意义。同时，也让更多的一线工作人员了解到自己所学习的专业可以带来的一个新的影响，能造福于更多的人，活力满满的投入到一线工作中，为社区居民带来更高质量的服务。

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  本次活动是由罗湖区东门街道主办，深圳市宝安区幸福人家社会工作事务所承办东门街道社会心理服务体系建设项目活动之一。该项目立足于东门街道，由专业心理团队，面向东门街道的全体居民提供心理健康筛查、心理咨询、团体活动、心理健康义诊、心理健康专题讲座、心理危机管理专项服务，普及心理健康知识，缓解居民身心压力，提升居民心理素养。