莲塘街道仙湖社区开展“做安心长辈，享幸福晚年”活动

仙湖社区发言人

        随着社会的发展和进步，老龄化问题变得日趋明显，空巢老人的数量和比例年年攀升。让年老的父母安享晚年，成为越来越多子女的心头大事。操劳了一辈子的父母，应该有一个富足、安宁、健康、快乐的晚年。2023年9月18日下午，莲塘街道仙湖社区携手莲塘街道心理服务站在仙湖社区党群服务中心开展“做安心长辈，享幸福晚年”活动，共吸引了18位社区家长参与其中。
4 R2 s7 j" t4 E) v/ m        本次活动主讲老师是拥有多年家庭咨询经验的黄银老师，活动伊始，黄老师就通过拍手活动让大家活跃起来，然后以“说出自己觉得幸福自豪的事情”为话题，带领大家感受和挖掘自己身上的积极心理资源。有人说：“我最自豪的事情就是工作的时候团队拿到了全省技术比赛的第一名。”也有人说:“我很自豪我有很棒的女儿和老公。”还有退休的女儿带着80多岁的妈妈一起参加活动，说：“最自豪的事情是在90年代就来到深圳打拼，现在退休了可以在深圳照顾妈妈安度晚年。”其他叔叔阿姨也逐渐被热烈欢喜的氛围所带动和感染。
        紧接着，黄银老师从老年时期的三大致命心理和良好关系的九个秘诀两个角度出发，重点在于引导老年人认识到在家庭关系的处理上，不能有托付心理，而是需要自己为自己负责；不能逃避沟通，需要和家人在心情平静的时候多聊天；在亲子关系中不过多介入，而是需要交权移责，让下一代成长起来。活动最后，黄银老师带领家长们完成湖泊冥想的练习。大家都认真的跟随，体验后都表示感受到了内心的安静和放松。
        老年人想要安享晚年，有良好的家庭关系，就像参与活动的家长们说的：说容易也容易，说不容易也不容易。但无论现实生活是怎样的，还是需要保持一个积极的心态，积极的心态可以让老年生活更圆满，也可以适当的弥补现实的不足。让自己开心，让儿女放心，让生活安心，才是安度晚年最好的方式。

: _0 x3 i" D& Q7 B" y% U6 `

8 M# d/ V& t9 p3 b+ }+ i& @3 D) t