健康睡眠、人人共享——大望社区举办“抑郁焦虑睡眠障碍的识别与干预”讲座
Z& y1 }- z# s' u 2024年3月21日是第十五个世界睡眠日,今年的主题为:健康睡眠,人人共享。为了提高社区老人对抑郁、焦虑和睡眠障碍的认识,使其掌握有效的干预方法,东湖街道心理服务站携手大望社区党委和大望社区党群服务中心于2024年3月20日下午在大望悠图书馆举办了一场主题为“抑郁焦虑睡眠障碍的识别与干预”的讲座。
G5 n6 D r! ^ 讲座中,心理专家首先为老人介绍了睡眠障碍的基本知识,随后专家深入讲解了伴随失眠常见的抑郁与焦虑症状,以及如何从家庭系统视角来看待和理解这些问题。此外,专家还分享了缓解睡眠障碍的常用方法。 2 b7 T2 D' M$ h3 K
讲座吸引了30位居民参加,她们积极参与互动并表示通过此次讲座,他们对抑郁、焦虑和睡眠障碍有了更深入的了解,也掌握了一些实用的失眠干预方法。他们希望社区能继续举办类似的活动。
# c! \) _2 ~4 J0 M 东湖街道心理服务站的负责人说:“我们希望通过这样的讲座,提高社区老人的心理健康意识,帮助他们建立正确的心理健康观念。后续将继续与大望社区党委和党群服务中心合作,输送心理活动进社区,为社区居民提供更全面的心理健康保障。”
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