健康睡眠手拉手 共筑社区健康梦——金岭社区开展“筑造美梦,与心同眠”世界睡眠日主题活动
0 O4 Z# W& Y7 J, @/ P) _6 X+ A5 B0 h d 在当今社会,由于压力大等原因,睡眠问题逐渐成为人们关心的话题,健康睡眠逐渐成为一种社会共识。在2024年迎来的是第十五个世界睡眠日,为了呵护辖区居民身心健康,更好的普及睡眠健康知识,预防睡眠障碍及相关慢性疾病,3月21日下午,金岭社区党委开展了“筑造美梦,与心同眠”世界睡眠日主题活动,重点将健康理念融入社区,助力辖区居民充分认识到睡眠与身心健康有紧密联系。
1 p6 I2 y/ }( M. u$ w2 l6 e: ? 此次活动特邀朱博老师为居民普及相关的睡眠知识。朱博老师以通俗易懂的方式向居民群众讲解了睡眠障碍的概念、引起睡眠障碍的原因,提高居民群众对失眠的认识;再从家庭系统的视角介绍抑郁、焦虑及睡眠障碍三者的关系,将睡眠心理知识转换成简单易行的行为指导,鼓励大家要树立积极乐观的态度,养成健康的生活习惯;随后同居民群众探讨缓解睡眠障碍的方法,帮助居民群众形成科学的睡眠意识,掌握科学睡眠技巧,并呼吁大家应注重睡眠质量,关注睡眠健康,从而增强居民的自我保健意识。 . l- E7 F( x( O" s7 g
接下来,金岭社区党委将继续立足居民所需,积极探索新模式、新方法,为居民提供全方位、多形式健康服务,引导居民树立健康文明生活方式,不断提高辖区居民的满意度和幸福指数,共同营造一个健康、和谐的社区环境。 3 D0 e9 E( Z& F# y1 i
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, B- }$ O Q* b$ V4 w 本帖最后由 东湖街道办发言人 于 2024-3-25 10:15 编辑 % I$ W% `4 l- C! O+ p$ z3 h
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