“经络穴位大讲堂”——坭岗社区托老所身体六大强壮穴...

坭岗社区发言人

为提升辖区老人体质，增强保健意识，提高生活质量，防病于日常。4月9日，在坭岗社区党委的支持下,南山绿野驻坭岗社区托老所联合六和莲尔经络通文化公司共同举办了“经络穴位”养生讲座。

本次讲座吸引近20多位老人参加，讲师向老人们就上节讲座进行问答互动，开始给老人们讲解本次的人体六大强壮穴；“怕冷温大椎，汗多灸神阙。体弱足三里，虚寒三阴交。强壮温命门，青春灸关元。”建议平时易常灸、按揉、拍打刺激这些穴位，对消化、呼吸、内分泌、泌尿生殖系统等都有很好的保健作用。可以整体提高人体免疫力，也是日常保健不可或缺的穴位，起到有病治病 无病防身的作用。并强调做完经络穴位保养后两小时内勿用凉水。并逐一教老人取穴位手法及技巧，老人们都认真的学以致用，边向老人介绍人体主要经络、经脉走向，在这些主要的经脉上可以自我保健的重要穴位，并详解了这些穴位的重要保健作用，问答互动频频。并嘱咐老人健康不在医院里，健康是在生活里，最好的药是人体的免疫力。

老人们纷纷表示这次讲座又学到很多中医穴位知识，对经络穴位养生有了更深的了解，也进一步认识到经络养生的重要性，通过穴位刺激和疏通经络让身体更健康。

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