“ 经络穴位通讲座,止痛三穴”——坭岗社区托老所经络穴...

坭岗社区发言人

随着人们对养生保健认识地不断深入，穴位养生保健越来越受到人们的重视和推崇。为提升老年居民体质，增强保健养生意识。在坭岗社区党委支持下, 5月7日上午，坭岗社区托老所联合六和莲尔经络通文化公司共同举办了经络穴位健康知识讲座。讲座吸引了社区20多名老年人参加。

本次经络穴位讲座主要讲解人体“止痛三穴”。经络痛则不通、通则不痛。疼痛是经络堵塞的警告信号。特别是对一些痛不可忍的部位和关节，至阳、合谷和太冲是人体重要的综合止痛要穴。这些穴位的刺激可以迅速激活经气，缓解疼痛。再配合疼痛的部位进行阿是穴处理，效果就更好。

讲师向现场的老人详细说明了三个穴位的位置，带着大家把这三个穴位按摩一遍，并强调穴位刺激一定要达到酸胀痛通气效果才好。老人们都很认真的跟着医生演示的规范动作学习。医生为老人们详细说明止痛三穴每个穴位对人体的作用和具体操作手法，介绍穴位是人体自带的大药房，倡导老年朋友们平时多注意运用所学知识进行身体保健和疾病预防。经络小动作，解决健康大问题，兼之合理饮食，健康作息会让身体更健康。

讲座结束后，老人们又认真地请教了自身小疾相关穴位的保健预防问题，讲师耐心地为大家一一解答。通过此次讲座，老人们认识了日常保健与急救的主要穴位，提高了老年人对疾病的防护意识与自身健康的认识。老人们非常感谢托老所链接公益资源为大家开展这种非常实用的经络穴位讲座，希望这样实用的讲座能够经常举办。

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