民微项目-大望社区360度女性成长之自我探索

大望社区服务中心

2019年5月29日，丽君老师在大望社区再次开启了360度女性成长的授课历程，这次的主要内容是让学员们去尝试探索自己的内心世界，学着敞露心声，释放情绪。

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认识自己

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在授课刚开始的阶段，丽君老师引用了鸡蛋的理论，用蛋清，蛋黄，蛋壳去诠释了人们的本质情感，和外在造就的情感，帮学员们去区分情感的分类哪些是外在情感，哪些是内在情感。显然同学们对这个未知的领域非常好奇，听的聚精会神，脸上的表情也似乎表达出了对这份知识的渴望，丽君老师为了更形象的帮大家去理解感情，也用到了OH卡牌的方法去帮学员们理解应用。

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情感的对应

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第二部分，老师让每个学员都抽取了一张OH卡牌，在大家拿到卡牌以后，默默的观察卡牌几分钟，与卡牌产生连接，然后慢慢，学员们进入了状态。为了让大家更好的体会到连接，老师邀请了学员们上台做示范教学，很快大家通过这个示范进入了与卡牌感应连接的阶段。

自我的表达

最后，丽君老师让大家把与卡牌连接后的感觉吐露出来。在过程中，同学们争先恐后的举手，想抒发自己的对卡牌连接后的理解，可是时间有限，于是丽君老师选择了3个学员，让他们对卡牌的连接进行了表达，当所学员们说完以后，都表示自己如释负重，仿佛轻松了，而这正是卡牌的魅力所在。接着，在笑声和掌声中，丽君结束了这一次的授课。

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