伽人有约——金鹏社区女性瑜伽小组顺利开组

金鹏发言人

瑜伽体式练习，已成为当代社会较流行的一种锻炼方式。它不仅能够强身健体，而且能够通过调整呼吸，帮助锻炼者放松减压。金鹏社区于10月底进行服务模拟调查，得到许多居民的支持，有近40名女性希望社区开展瑜伽小组。

11月16日上午，在金鹏社区党委的统筹下，在公益老师的支持下，金鹏社区女性瑜伽小组顺利开组。小组在轻松愉悦的氛围下开展，居民们先进行自我介绍。从介绍过程中发现，有的居民其实住在同一栋，有的居民有见过面，但是不熟悉。经过居民们相互的自我介绍，拉近他们彼此的距离。随后，在老师向居民朋友们简单介绍瑜伽锻炼前需要注意的事项后，瑜伽体式练习开始。居民们跟随着老师的指引缓缓进行，享受瑜伽带来的身心放松。练习结束后，老师与社工根据练习过程中居民们呈现的问题，给大家进行回顾总结，给大家普及一些健康知识。活动结束时，居民们表示有点累，有的动作比较难，但依旧表示对此运动的认可。

金鹏社区党群服务中心希望居民朋友们在学习后，可以有所收获，也可以坚持锻炼身体，坚持健康生活方式。

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