笋岗社区体育指导员基层公益指导活动第十一场

笋岗社区居委会

地点:笋岗社区文化广场

时间：2020年10月20日07:30-08:30

授课老师:王燕明

学员:41人

10月20日笋岗社区太极公益课,王老师和学员们早早来到文化广场，进行一组活动前热身后，继续今天的教程"高探马"招式，关键动作：转脚~转身体重心的四个基本动作，左脚扫，右脚后坐提脚尖，左脚转回来落中心，冲拳。经过老师详细的讲解指导，大家一遍遍练习，学员们逐渐熟练，愉快的完成了第十一节课程。

5 t0 n, R& i8 ^, P3 Y% s