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“瑜”悦身心—愉天社区公益瑜伽课 近期，愉天社区党群服务中心开展了“瑜”悦身心—愉天社区公益瑜伽课堂，让辖区妇女能放下繁忙的工作和家务，舒缓生活压力，快乐生活。 瑜伽是一种身心修复的方法，从身体入手，让现代备受困扰的肩颈、腰椎、肥胖、瘦弱、脾胃虚弱、高血压、失眠等问题得到改善并康复，再到回归自我、寻至本心，释放种种压力，恢复有生命力的生活，从身到心。 随着舒缓的音乐，或舒展双臂，或拉伸肢体，享受瑜伽带来的愉悦。老师教授针对女性保健、养生以及缓解腰椎、颈椎疼痛的动作并手把手地指导，深受女性居民喜欢。一个小时很快过去了，大家都学得很认真，都感到意犹未尽。在感谢老师的同时，希望社区能多点开展此类活动。
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本帖最后由 愉天社区发言人 于 2020-11-11 14:02 编辑
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