清水河街道社区大讲堂 “未病先治”“既病防变”中医食疗与身心健康素养提升

龙湖社区发言人

近年来，多运动、健康饮食、科学调理身心愈发成为全民共识，助力全民增强体质，努力保障人民健康也成为不同主体共同的发力点和目标。

健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不仅仅是没有病。随着医疗环节的端口前移，从治病向治未病倾斜，治未病理念越来越受到重视。

为此，清水河街道办事处开展了身心健康与中医食疗讲座、现场同时设置了“义诊专区”，配备心理咨询师及全科医生，为居民的身心健康答疑解惑！

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近日，社区大讲堂第2期在龙湖社区党群服务中心开展，融合教育科技（深圳）有限公司邀请了罗光亮教授，罗教授是深圳市优秀中医、中医主任医师，从事临床近30年，累计门诊量30余万人次，对心身疾病及疑难杂症有丰富的经验。

    本次讲座从“秋冬之季”、“病生于养”、“药食性味”、“因症施汤”四方面展开，罗教授更是传授了“煲汤养生”的食谱，在场的居民饶有兴致地与罗教授讨教身体养生的良方

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     本次活动的主要受众为老年人群体，心理咨询师给老年朋友科普了老年人普遍的心理状态，进行了老年自评量表，让居民更加认识自己、了解自己，为做好“心理保健”做准备。

“焦虑、抑郁、睡不着，现代人没点毛病还不能算是正常人”，参加活动的居民调侃到，刘阿姨她自身就因焦虑情绪感到困扰，跟心理咨询师倾诉着自己的烦闷……

印有心理健康咨询热线等求助渠道的卫生心理知识手册深受居民青睐。国家二级心理咨询师现场坐诊，为前来咨询的居民提供耐心细致的解答，为他们免费测血压、提供心理咨询和精神、心理疾病知识宣传。

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    接下来，清水河街道还将继续组织开展更多关于心理健康和精神卫生讲座，普及精神卫生与心理健康的相关知识，进一步提升了全民精神卫生和心理健康意识的同时，积极推进《健康中国行动(2019-2030年)》心理健康促进行动，全面提升居民心理健康素养。

林婉恩 图/文

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