银湖老协参加中医冬季健康知识讲座

银湖老协

      
: g0 ^% a/ }$ F7 H       为进一步增强老年人健康知识，提高老年人身体素质，倡导全民健康的理念，2020年12月8日，银湖社区时代大讲堂开展中医冬季养生讲座，银湖老协50多名会员参与本次讲座。
       本次讲邀请了深圳怡康医院郭医生讲解。郭医生结合自身多年的医经验和强扎实的理论基础，以通俗易懂的语言，重点介绍了冬季食疗药膳养生，冬季生活起居，劳逸结合，适量运动。
# D5 d$ g8 v9 |( A3 _, m9 K     通过此讲座，使社区老年人了解中医养生与药膳食疗的相关知识，学会如何在生活中用药膳食疗，如何在冬季做好自身的健康保健都有新认识，进一步提高在日常生活中合理维护自己和家人的健康。