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缓解眼疲劳4个小窍门

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御侮校尉[7级]

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主帖

发表于 2020-12-16 20:45 |只看该作者 |倒序浏览

①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。轻微疲劳只要做2~3次即可。③热冷敷交替法：一条毛巾浸热水，另一条浸冷水，热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1~2分钟，再看远方，赶快转发收藏吧。

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