为了提高社区长者自身免疫力,增加其运动保健意识。2021年3月31日下午,鹿丹村社区党委结合“学史力行·我为群众办实事”实践活动,开展了“每日锻炼一小时,幸福快乐每一天”第五节小组活动,为长者提供居家也可以做的安全健身活动。 活动开始,东西方社工先通过学习锻炼内容和生动形象的示范,帮助长者强化居家锻炼的意识,引导长者在居家时也可以加强锻炼、提高免疫力。随后,社工带领长者一起做简便易学、又具有健身效果的热身运动、手部操和经络养生拍打操。活动结束后,长者们表示“这个活动,对我们老人家很有用。我们在家没事的时候动一动非常好!刚刚运动了一下,我还出了点汗呢!” 据悉,长者居家安全小组倡导积极、健康、乐观的生活方式,为社区长者搭建了积极健康的互动平台,也提高了长者对自身身体健康的重视,增加长者对社区的归属感。 : ?1 A: z m2 w# |0 U% d
来源:鹿丹村社区 通讯员:吴诗雨 7 A' B# S2 q. ?
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