吹空调不伤身的4个技巧

流火儿

每到三伏天，空调就成了人们的刚需。但#频繁吹空调易诱发颈背疼痛#、过敏、关节疼痛……如何吹空调不伤身，是时候学上几招了：
! D7 w/ Z& J$ R& s①#夏天开空调26度省电还是28度#，答案是都可以，整体来说，温度最好不低于26℃，湿度保持在60%左右，室内外温差最好不超过7℃~10℃。
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9 p  m0 g8 D1 t+ s2 S②在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体，可以给空调安装挡风板。
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" k; r) l7 N; a  z③每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。

' S4 `/ b2 s1 O8 z- S④不要频繁出入空调房，以免诱发血管异常收缩，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。