老围社区工联会“微笑生活 心理陪伴”进教入企心理沙龙...

老围社区发言人

为舒缓企业职工心理压力，提升心理健康水平和心理健康自我察觉能力，合理面对职业压力，2021年11月8日下午，桂园街道总工会、老围社区工联会联合美蓓亚贸易（深圳）有限公司在京基B塔23楼举办了老围社区工联会“微笑生活 心理陪伴”进教入企心理沙龙活动。此次活动主题为“相互支持 共同取暖”。 老师给大家从如何看待压力、如何缓解和应对压力、如何建立积极有效无意识脑回路等方面入手进行了精彩演讲。结合生活工作中实际案例，用幽默风趣的语言，深入浅出地为大家讲解了学会释压知识。带领大家实践了“亢达里尼”训练，让在座的每一位都享受到一次全身心的放松体验。让大家学会了释压训练，学会识别、解构造成压力的无意识信念，引发了大家强烈共鸣，也引起了大家对自己工作、生活方式的更多思考，对于塑造阳光心态，努力投身工作，具有积极的现实意义。