“馨笋岗，心动力”——笋岗街道情绪调节与心理减压团队沙龙课程

笋岗街道办发言人

      2021年11月26日，笋岗街道公共服务办在宝能中心开展了 “情绪调节与心理减压” 团队沙龙课程，培训吸引了企业线上线下100余名职员参与。课程主讲的王穆华老师以企业职工的日常工作面临的各种压力作为切入点，讲解了情绪，尤其是负面的情绪会引起各种各样的身体方面的疾病。通过生动的个案及有趣的互动游戏，风趣幽默地教大家分辨内外压力，以便有针对性的缓解压力。王老师还帮助职工们进行情绪管理探索，引导大家理清感受，觉察情绪、接纳情绪，适当表达情绪，最后积极转化和升华情绪。现场反应热烈，气氛活跃，参与人员深受启发，受益匪浅。


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