快乐减压，绽放美丽—坭岗社区开展妇女心理减压讲座

坭岗社区发言人

在较快的生活和工作节奏下，许多女性的生活以家庭和孩子为中心，即使周末也忙碌于工作和家庭事务之中，难以找到心理压力宣泄口。为增强社区妇女身心健康，缓解工作生活压力。坭岗社区新时代文明实践站、深圳市东西方社工服务社在2022年11月27日，开展了2022年清水河街道民生微实事项目—妇女心理减压讲座，帮助辖区妇女释放压力和情绪。
. r& g. J; K# p本次讲座通过线上直播的方式，特邀清水河街道心理服务站咨询师魏兴阳为大家开展妇女心理减压讲座。魏老师通过女性心理健康现状、女性心理发展阶段、女性心理压力来源、女性心理压力化解妙法等方面为大家进行了详细的分析与讲解。从心理学的角度分析了当前成年女性面临的心理压力问题，并提出了应对技巧。魏老师用通俗易懂、诙谐幽默的语言将案例生活化，引起了许多的共鸣，大家在轻松快乐的氛围中学到了许多自我减压化解小技巧。
通过此次妇女心理减压活动，不仅向社区妇女传授和分享了减压小技巧，激发和培养了其积极向上的心态、重拾蓬勃与朝气，同时为社区女性搭建了交流平台，一起面对焦虑、一起分享生活点滴，保持乐观的情绪，储备正能量。

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