“徙步悦动，乐享生活”－东晓社区妇女户外活动

东晓社工

   徒步是一种有氧运动，适当参与该锻炼有助于促进机体的血液循环。为了丰富社区妇女业余生活，加强户外锻炼，在东晓社区党委的支持下，东晓社区党群服务中心举办了“徙步悦动，乐享生活”社区妇女户外自由行活动。

   11月29日上午9点，参加活动的居民朋友在绿道口集合，本次活动场地选在淘金山绿道，位于东晓社区附近的淘金山绿道是居民喜爱的“徒步圣地”。活动开始，社工先介绍了本次活动的行程和注意事项，徙步领队是由社区妈妈小燕姐担任，她也是一位资深徙步爱好者。她带队，社工在队伍后面收尾，步行的速度节奏很适宜，大家一边走着，一边欣赏着绿道边的风景，一路欢声笑语，很快就熟络起来。一个个的小坡道也变得容易爬了，遇到大坡道也有同伴的加油鼓励，经过努力，大家都到达了终点平台。

   登高望远风景无限好，在平台休憩时，很多参加者表示这类活动特别好，希望多举办，下次还可以相约去其它的地方继续爬山徙步。看着远山，心情阔然开朗，在森林里，来一次深呼吸，负离子带来了满满的愉悦。

) ], a5 g* k. q% T1 K# j: \


! j: ]( R0 I" K% Z6 |4 L0 o3 y