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为了提高居民的肠道健康知识,倡导日常生活平衡膳食,增强身体活动量,形成健康的生活方式,维持自身肠道健康。2023年12月13日下午,在田心社区党委的指导下,田心社区党群服务中心联合深圳市东西方社工服务社,广州益力多乳品有限公司深圳分公司开展了“益”起守护,健康“肠”伴 田心社区肠道健康宣传活动。
0 E4 \5 V0 q; D 活动伊始,何老师通过人体消化系统模型,为居民介绍了人体主要消化器官的组成及功能,让大家了解了人体消化过程和肠道容易出现的问题。“原来我们的肠道如此重要,它不仅负责消化吸收食物中的营养物质,还参与免疫调节、新陈代谢等过程。”参与活动张女士说。随后,何老师通过生活小常识,深入浅出地普及了肠道健康知识,强调了良好生活习惯的重要性。我们平日应注重膳食平衡,多吃蔬菜、水果、全谷类等富含纤维的食物,减少高脂、高糖、高盐等刺激性食物的摄入。此外,加大运动量以促进肠道蠕动,有助于顺畅排便。同时,保持良好的心理状态,尽量避免长期承受压力、焦虑和抑郁等不良情绪,也是维护肠道健康的关键因素。为了深化民众对肠道健康知识的认识,何老师结合短视频内容,展开了富有互动性的健康知识问答环节。在场居民热情参与,纷纷举起手来分享自己对肠道健康的独到见解和实战经验。经过这场互动问答,居民们对肠道健康的理解得以升华,同时认识到肠道健康与我们日常生活之间的紧密联系。 8 {; x: `1 v4 `( t: g
此次肠道健康宣传活动让居民们深刻领悟到合理膳食、规律作息及适度锻炼对于肠道健康的关键作用,从而推动他们培养健康的生活方式,提升肠道保健的认知水平。下一步,田心社区将继续结合社区实际,找准居民所需,有针对性地开展好各类居民服务活动,把关爱送到居民心里,不断提升群众的获得感、幸福感、安全感。
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田心社区党群服务中心 5 e' `- Q3 i# ?0 V5 Z
深圳市东西方社工服务社
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通讯员:彭志玲
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